刚才在知乎上看到了一段介绍冥想的回答 [长期冥想给你带来什么样的变化？ – 李嘉月的回答 – 知乎 https://www.zhihu.com/question/321626134/answer/2698914177],

有一段对我有些启发, 摘录一下:

作者：李嘉月
链接：https://www.zhihu.com/question/321626134/answer/2698914177
来源：知乎
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先回答第一个问题。为什么运动难以坚持下去？因为虽然“喜欢”但远远称不上“热爱”。

请相信我，这句话绝不是废话。喜欢和热爱之间存在巨大的差别（概念上而非词义上的区别）。

正式阐述之前，有必要先读完这个故事：

我问他：“你喜欢读书吗？”
“是啊，当然啊，我喜欢读书。”他说。
“既然如此，晚上的时间用来读书不更好吗？”
“营房里太吵闹，我可没心思读书。”
“为什么不去图书馆？”
“图书馆太远了。”
“难道图书馆比酒吧还要远吗？”
“唉，说实话吧，其实我也不怎么喜欢读书。我原本就不是个爱读书的人。”
（M·斯科特·派克《少有人走的路》）

 

比起热爱，“喜欢”更像是用来标榜或者掩饰自己，像是轻飘飘的好感，口头言语远大于行动。

同样做一件事，喜欢要比热爱时看到的路障要多得多。要想长期坚持下去，必然需要调动毅力，努力地去坚持，靠理性的利弊分析、榜样力量、外在驱动等各种方式保持动机，才能够做到。也因此常常力竭，半途而废。

然而如果是一件热爱做、擅长做的事情，大脑里根本不会出现“努力坚持”这四个字，因为你每天都会乐此不疲地做这件事——是内在力量在不断地驱动你。

所以对于热爱运动的人来说，他只是自然地、持续地去做，如同呼吸构成生命的一部分，反而如果没有这一部分，“我”就无法称之为“我”。

从这个思路延申一下, 似乎可以解释我对相亲经历的疑惑.

从经历过的两次相亲来看, 我遇到的最大的疑惑, 就是初次接触了之后, 不知道用什么样的方式去发展下一步了.

现在想一想, 建立亲密关系的过程, 是和一个陌生人从相知到相爱的过程.  在相知阶段, 对应着上面的喜欢的程度,  到相爱阶段, 应该就是对应上面的热爱的程度了

所以, 就像是我喜欢一个爱好, 却会因为各种原因导致半途而废一样, 对陌生人有了一些好感, 也会因为各种原因放弃, 结束在未开始的时候?

嗯, 那回想一下, 我是怎么把喜欢的爱好发展为热爱的程度的呢?

拿看书来分析的话, 现在每天上下班在地铁上看看书是很惬意的事情, 不需要任何心理驱动, 有时候因为某些原因没办法看书的时候反而会不开心, 看书这个爱好应该满足上面的热爱的描述了

前几年是没有这种程度的, 偶尔心血来潮去买书, 但回到家之后就会被各种其他的事情吸引了, 买的书翻开看看的次数极少, 看完的就更少了.  而现在买完几本书之后, 会一直把这些书挂在心上, 惦记着去看.

这个转变是怎么发生的呢?

哎, 一时半会想不出来……  印象中我完全没有做啥呀.

要是前几年一直有坚持写日记就好了, 说不定回顾一下能找到一些蛛丝马迹.

也许就是这么自然而然地转变了?  难道只要顺其自然, 然后耐心等待就好了?  不能吧, 这能应用在亲密关系上嘛?

“努力坚持” 和 “乐此不疲”  这两种心情之间到底是什么样的关系呢?

哎, 搞不懂搞不懂, 先放着吧, 以后慢慢想.